采薇看了眼表钟,这才回过神来。
“好了,睡觉吧。”
江飞很少熬夜,也不喜欢吃夜宵。
哪怕今晚没吃东西,他也不再吃。
老祖宗所说的过午不食,自然有其道理。
只是现在的社会,几乎做不到过午不食,因为要忙碌一天的工作。
所以过了晚上六点,就不要吃东西了,否则不仅会增加胃部的负担,也会让血糖变高。
血糖是西医的定义。
但按照中医的道理,也不难理解。
晚上睡前吃东西之后,当你睡觉之后肠胃蠕动变慢,因为也趋于睡眠模式,这样吃的东西留在胃里面,会一点点变甜。
甜了之后,就变成了糖分。
走肾,会导致肾脏压力升高,因为肾是水,当水本来就少的时候,糖分增多,就出现了肾脏疾病,也会有糖尿病。
走心,心是火,糖分会导致血液流速变慢,同时火让糖分变成什么?变成淤堵的糖分杂质。
这些杂质顺着血液流动到血脉各处,从而出现一些心脑血管疾病。
走肝,肝是木,想一下植物的养分多了,会出现什么情况?
会长出繁茂多余的叶子,而这些叶子会汲取原本供给给果实的营养。
道理换到人身上,就会出现脂肪肝等等情况,更会出现胆囊疾病。
因为肝胆就相当于植物和果实一样,当植物有问题,果实也会出现问题。
走五官的话,糖分多了之后,经过心火转化,分为水和杂质。
杂质堵在血管,而水顺着脚底气循环到头部。
而水多了就生津,津多了就会导致各种五官疾病,尤其是眼部疾病。
作为一名中医人,江飞比任何人都懂养生这回事。
不信瞧一瞧那些后世的那些国医大师。
除了其他因素死亡的之外,哪一个不是活到了八九十岁?甚至一百来岁?
虽说医者难自医,但医者却可以自己养自己。
把自己养好之后,根本达不到医自己的地步。
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