上一世的战斗经验在，他早就死了。
不过祸福同行，经过昨天那场厮杀，他完全可以说是破而后立，以他的估计，他现在最起码有一百斤的力气，这也是他现在的底气所在。
花园中的刘羽慢慢的舞动起来，虽然有上一世的修炼经验，再加上这一世的身体还没有长成，虽然天赋一般，但是却也有些底子，所以修炼起三十六式青龙势，却也并不算太难。
只是这青龙势因为模仿的是龙，对身体的柔韧姓简直是达到了变态的程度，一个个动作都像是在挑战人体的极限，以刘羽的韧姓，练到第四个动作就练不下去了。
“呼吸呼吸”
站立在花园当中，刘羽按照特殊的呼吸之法恢复体力，等回复的差不多的时候，就再次开始修炼，一直持续下去。
从刚开始的天蒙蒙亮，到现在的如曰当空，只不过是两个小时的时间，三十六式青龙势，刘羽整整练成了十六式。
不过前十五式因为他早就达到了修炼条件，只花费了一个小时，剩下的一个小时，却只修炼了十六式这一个动作，所以，现在修炼虽然快，接下来的修炼就会慢下来了。
“呼”
轻轻的呼出一口浊气，慢慢的把动作收回来，在花园中按照特殊的呼吸之法不停的呼吸了五分钟，刘羽方才松了一口气。
练武贵在坚持，而修炼，越到最后越要认真，要不然一个差错，先前的修炼效果就要打上一个折扣了。
转头看着候在一边有一回的侍女，刘羽擦了一把头上的汗水，轻声问道：“有什么事情吗？”
“小姐已经起来了，正跟张管家在餐厅等着侯爷，小姐让小女子来招呼侯爷一声。”侍女恭敬的施礼答道。
“恩，知道了。”刘羽点了点头道，
迟疑了一下，刘羽方才吩咐道：“你先给我弄些温乎的热水，我洗个澡再去吃饭。”
“是，侯爷。”侍女应了一声，快步的朝远处走去。
融合了从前那个刘羽的记忆后，他发现自己已经完全适应了现在这种有事吩咐下人去做的习惯，这让他不得不感叹，有时候相比较起享受，现代还真没有古代要来的会享受。
不过，刘羽在现代的时候虽然没有现在这种事事有下人帮忙干，但是也是衣来张手、饭来张口的人物，对于现在的生活，倒是习惯的蛮快的，不知道这算不算是一种堕落。
花了五分钟冲了一个澡，刘羽方才换上一件白色的长袍，施施然的来到餐厅。
“哥哥，你怎么这么慢啊？都快饿死我了。”早就等不及的刘芸，看到刘羽到来，不由得嘟嘴抱怨道。
看着妹妹那都能够挂起酱油的小嘴，刘羽不由得翻了个白眼，笑道：“饿了，你不会早点吃，非要等我一起吃，不饿你饿谁？”
在这东汉末年，女眷按理是不应该跟家主同食的，不
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